Pose Yoga untuk meninggikan badan

Pose Yoga untuk meninggikan badan

mountain pose

Manfaat kesehatan holistik yoga telah diakui di pengobatan kuno maupun dibidang kedokteran karena efek alami untuk meningkatkan kesehatan dan menyembuhkan berbagai penyakit. Tetapi apakah Anda tahu bahwa yoga juga dapat untuk menambah tinggi badan? Dengan latihan yoga teratur dan benar, Anda  dapat menambah beberapa sentimeter untuk tinggi badan Anda.

Dapatkah Anda Meningkatkan Tinggi Dengan Yoga?

Peningkatan tinggi melalui yoga bukanlah suatu mitos. Dengan latihan, Anda memanipulasi posisi sendi dan tulang, serta melakukan peregangan pada otot dan tulang belakang untuk menambah tinggi badan.??Selain yoga melakukan peregangan di otot-otot, yoga dapat meningkatkan metabolisme tubuh untuk meningkatkan sekresi cairan di kelenjar hipofisis. Kelenjar ini bertanggung jawab untuk memproduksi hormon pertumbuhan dalam tubuh dan hormon-hormon yang dihasilkan lebih banyak, semakin cepat laju pertumbuhan tubuh.

Maka itu,  sangatlah penting untuk memilih latihan yoga yang tepat  dalam rutinitas  Anda. Beberapa latihan yang terkenal yang telah dikenal untuk menghasilkan efek menambah tinggi badan meliputi sebagian besar posis inversi dan side bends (meliuk kesamping). Beberapa latihan termasuk Mountain Pose, Shoulder Stand, Cobra Pose dan Pose Ikan (matsayana).

 

http://www.youtube.com/watch?v=oQLLM76r1A8

http://www.youtube.com/watch?v=GWDzcqFASwo

http://www.youtube.com/watch?v=QUIfEpiSCf8

Trackbacks and pingbacks

No trackback or pingback available for this article.