Tips Mudah Tidur untuk Penderita Insomnia

Tips Mudah Tidur untuk Penderita Insomnia

Bagi sebagian orang, tidur merupakan kenikmatan tersendiri yang tidak mudah didapat. Bagaimana tidak, penderita insomnia adalah mereka yang bahkan tidak bisa memejamkan matanya untuk beristirahat meski sepanjang hari telah lelah karena kegiatan fisik. Gejala susah tidur malam ini tidak saja menimpa kalangan manula, namun juga mereka yang masih remaja. Untuk menghindarinya, sebagian mengkonsumsi obat penenang […]

READ ARTICLE