Melakukan Pose Yoga Pincha Mayurasana

Melakukan Pose Yoga Pincha Mayurasana

Pincha Mayurasana atau forearm balance yoga pose adalah pose dimana anda mengangkat kaki ke udara dengan kepala di bawah, sambil bertumpu pada lengan. Pose yoga ini memang cukup menantang dan membutuhkan banyak latihan, namun ada banyak manfaat yang bisa anda petik. Jika dilakukan secara teratur, pose yoga ini dapat membantu menguatkan bahu, lengan dan punggung, […]

READ ARTICLE