Melakukan Headstand Yoga Pose (Sirsasana)

Melakukan Headstand Yoga Pose (Sirsasana)

Sirsasana alias headstand yoga pose adalah pose yang sangat menantang dan hanya dilakukan oleh pelaku yoga tingkat lanjut, namun manfaatnya sangat banyak. Jika dilakukan secara teratur, sirsasana bisa menguatkan leher, bahu dan perut, memperlambat tanda penuaan, menstimulasi kelenjar getah bening, membantu pencernaan, menghilangkan stres, mengurangi simtom asma, insomnia, sinusitis dan menopause serta membuat kulit nampak […]

READ ARTICLE