Beda Antara Astanga Yoga dan Iyengar Yoga

Beda Antara Astanga Yoga dan Iyengar Yoga

Astanga yoga dan Iyengar yoga adalah dua jenis latihan yoga yang cukup populer pada saat ini. Namun ada beberapa orang yang tidak terlalu bisa membedakan antara satu jenis dengan jenis yang lain. Untuk itulah, artikel ini berusaha memberikan beberapa perbedaan mendasar dari kedua aliran latihan ini. Mari kita mulai dengan Astanga. Astanga adalah bentuk latihan […]

READ ARTICLE

Beda Antara Astanga Yoga dan Iyengar Yoga

Astanga yoga dan Iyengar yoga adalah dua jenis latihan yoga yang cukup populer pada saat ini. Namun ada beberapa orang yang tidak terlalu bisa membedakan antara satu jenis dengan jenis yang lain. Untuk itulah, artikel ini berusaha memberikan beberapa perbedaan mendasar dari kedua aliran latihan ini. Mari kita mulai dengan Astanga. Astanga adalah bentuk latihan […]

READ ARTICLE

Bahaya Bikram Yoga bagi Penderita Penyakit Jantung

Melakukan gerakan yoga secara rutin akan membantu tubuh kita menjadi lebih sehat dan bugar. Adapun manfaat lain dari latihan yoga adalah bisa meningkatkan kesadaran terhadap jati diri sehingga akan meningkatkan kecerdasan emosi dan kontrol diri. Sekarang ini ada banyak variasi gerakan yoga yang sering dipraktikan oleh sebagian besar pecinta yoga. Salah satu variasi yoga yang […]

READ ARTICLE

Bolehkan Anak-Anak Latihan Yoga ?

Apakah yoga baik untuk anak-anak? Mungkin pertanyaan tersebut sering muncul di benak kita sebagai orang tua. Menurut hasil penelitian, yoga boleh dipraktikan oleh anak-anak terutama anak-anak yang berusia lebih dari 7 tahun. Bahkan yoga sangat baik untuk perkembangan fisik dan mental anak. Latihan yoga pada anak-anak bisa menyebabkan efek rileks dan menenangkan bagi sisi psikologis anak. […]

READ ARTICLE

Bolehkan Anak-Anak Latihan Yoga ?

Apakah yoga baik untuk anak-anak? Mungkin pertanyaan tersebut sering muncul di benak kita sebagai orang tua. Menurut hasil penelitian, yoga boleh dipraktikan oleh anak-anak terutama anak-anak yang berusia lebih dari 7 tahun. Bahkan yoga sangat baik untuk perkembangan fisik dan mental anak. Latihan yoga pada anak-anak bisa menyebabkan efek rileks dan menenangkan bagi sisi psikologis anak. […]

READ ARTICLE

Gerakan Yoga Bagi Wanita di Atas 50 Tahun

Gerakan yoga mempunyai manfaat bagi orang yang rutin melakukanya. Bagi wanita yang berusia di atas 50 tahun, ada beberapa gerakan pada olahraga yoga yang sangat bermanfaat. Gerakan-gerakan yoga tersebut dipercaya dapat membuat para wanita yang berusia di atas 50 tahun akan tampak lebih awet muda jika rutin melakukan gerakan-gerakan yoga tersebut. Apa saja gerakan-gerakan yoga […]

READ ARTICLE

Yoga Bagi Kesehatan Mata

Yoga merupakan olahraga serta terapi fisik dan mental yang populer, karena kegiatan ini dapat membawa bermacam-macam manfaat untuk kita. Tetapi, pernahkah anda membayangkan apa manfaat yoga untuk kesehatan mata? Hal itu mungkin tidak terbayangkan bagi pelaku yoga pemula, tetapi yoga juga dapat bermanfaat bagi kesehatan mata bila dilakukan dengan benar. Apalagi, bagi mereka yang tinggal di perkotaan, mata adalah anggota tubuh […]

READ ARTICLE

5 Hal yang Anda Harus Ketahui Mengenai Vinyasa Yoga

Yoga tak pelak sudah menjadi bagian hidup banyak orang di jaman modern ini meskipun tradisi ini adalah asli dari India. Yang menarik dari yoga adalah kegiatan ini bisa mempengaruhi  kehidupan seseorang yang cenderung menjadi lebih baik. Namun tak semua orang tertarik dengan yoga karena berasumsi kegiatan ini sangat menyiksa karena harus dilakukan dalam rentang waktu […]

READ ARTICLE

Bahaya Bikram Yoga Apabila Dilakukan Berlebihan

Yoga kini telah dikenal luas sebagai bentuk latihan pengendalian diri melalui teknik-teknik tertentu. Tujuan sebenarnya melakukan yoga adalah untuk meningkatkan kesadaran terhadap jadi diri sehingga kecerdasan emosi bisa semakin meningkat, yang pada akhirnya hidup bisa dikontrol dengan baik. Seiring perkembangan jaman, yoga kini hadir dengan banyak variasi yang tentu tujuannya masih tetap sama yaitu untuk […]

READ ARTICLE

Mental EQ (Emotional Quotient) Dan Yoga, Adakah Hubungannya?

Pada dasarnya, hidup manusia sangat terkait dengan dua aspek yaitu mental dan fisik yang satu sama lain mempunyai ketergantungan. Orang yang fisiknya sehat namun mentalnya tidak tentu tidak akan bisa mencapai yang terbaik dalam hidup ini begitupun sebaliknya; inilah yang dimaksud dengan ketergantungan antara aspek fisik dan mental.

READ ARTICLE