5 Tanda Bila Senam Yoga Memperbaiki Hidup Anda

5 Tanda Bila Senam Yoga Memperbaiki Hidup Anda

Semua orang ingin merasa sehat dan bahagia dalam hidup mereka. Orang juga ingin paham bahwa mereka telah melakukan banyak peningkatan pada kehidupan mereka. Yoga dijadikan salah satu tolak ukur dalam pencapaian seseorang. Ide untuk senam yoga biasanya difokuskan pada proses fisik saja dan melupakan aspek lain dalam pencapaian. Ada 5 tanda bahwa yoga sudah memperbaiki […]

READ ARTICLE

Perbedaan Antara Yin Yoga dan Hatha Yoga

Apakah Anda   pernah melakukan  gerakan yin yoga ataupun gerakan hatha yoga?  Kedua  yoga tersebut  sekalipun hampir sama namun memiliki karakteristik yang berbeda.  

READ ARTICLE

3 Keuntungan Latihan Anti-Gravity Yoga

Anti-gravity yoga adalah   gerakan yoga yang  diciptakan oleh   seorang mantan atlet senam kaliber bernama  Cristopher Harrison.  Senam ini  merupakan cara terbaru dalam latihan yoga yang  menggabungkan beberapa gerakan seperti  gerakan dance,  yoga,  pilates maupun  akrobatik.  Semua gerakan yang diciptakan pada senam ini  menyelaraskan  kembali tubuh Anda  dari ujung kaki hingga  kepala. Seorang ahli senam dan […]

READ ARTICLE

Mempercepat Berhenti Merokok Dengan Latihan Yoga

Merokok merupakan kebiasaan buruk yang bagi sebagian orang sulit untuk ditinggalkan. Selain merugikan diri sendiri, aktifitas ini juga meracuni orang-orang di sekitar dengan asapnya. Bahkan bagi perokok pasif yang berada di sekitar perokok berat lebih berbahaya dibanding perokok aktif. Untuk berhenti merokok, selain dibutuhkan kemauan keras, juga bisa dipercepat dengan latihan yoga.

READ ARTICLE