20 Menit Aktifitas yang Menyehatkan

20 Menit Aktifitas yang Menyehatkan

Menjaga penampilan fisik sangat diperlukan bagi wanita. Salah satu cara menjaga fisik Anda adalah dengan berolahraga. Olahraga tidak perlu dilakukan berlama-lama ataupun harus di tempat fitnes. Asalkan olahraga dilakukan secara benar dan teratur maka hasilnya akan terlihat. Beberapa latihan sederhana yang bisa Anda lakukan sebagai aktifitas yang menyehatkan selama 20 menit adalah sebagai berikut:

READ ARTICLE

Latihan untuk Mengencangkan Otot Lengan

Wanita dengan otot lengan yang kencang akan nampak lebih seksi. Berikut beberapa tips bagi Anda yang ingin mengencangkan otot lengan agar lebih seksi, padat, dan berisi.

READ ARTICLE

Latihan Yoga Sebagai Obat Alergi Alami

Seperti diketahui, yoga merupakan olahraga yang bisa mengurangi stress, menyembuhkan gejala penyakit, meningkatkan daya tahan tubuh serta bisa membuat organ-organ tubuh yang sudah menurun fungsinya menjadi lebih optimal lagi. Namun tidak banyak tahu bahwa selain bermanfaat untuk hal-hal tersebut, gerakan yoga juga efektif sebagai obat alergi bagi yang melakukannya secara konsisten.

READ ARTICLE

Makanan Sehat Bisa untuk Program Diet

Seringkali menjadi pertanyaan, apa yang menyebabkan seseorang menjadi gemuk? Jawaban rata-ratanya adalah karena terlalu banyak makan. Lalu apabila pertanyaan dilanjutkan, mengapa seseorang bisa makan lebih banyak dibanding yang lain? Karena orang tersebut sering merasa lapar. Maka untuk tidak menjadi gemuk, jangan terlalu sering merasa lapar. Caranya dengan mengkonsumsi makanan sehat yang bisa membuat perut kenyang […]

READ ARTICLE

Tips Membentuk Otot Perut Yang Indah

Memiliki perut yang berbentuk six-pack adalah dambaan bagi para pria. Saat ini banyak sekali alat-alat bantu yang mengaku dibuat dengan teknologi dan desain mutakhir untuk mempercepat proses membentuk otot perut dengan optimal. Uniknya, setelah keluar alat pertama, tidak lama kemudian akan muncul alat baru dari produsen yang berbeda dan menunjukkan bahwa alat sebelumnya tidak bisa […]

READ ARTICLE

Madu Hitam – Herbal Asam Urat untuk Berbagai Macam Penyakit

Mengidap penyakit asam urat memang sangat mengganggu bagi mereka yang memiliki aktifitas tinggi. Bagaimana tidak, ketika harus bergerak dari satu tempat ke tempat lain dengan cepat, namun karena kaki bengkak akibat asam urat, kegiatan tersebut harus terhambat. Padahal saat ini sudah banyak herbal asam urat yang bisa menyembuhkan penyakit ini apabila dikonsumsi secara rutin daripada […]

READ ARTICLE